Antes que finde o mês de janeiro, vamos falar sobre saúde mental? Com o tema a Vida pede equilíbrio, a equipe multiprofissional da Secretaria de Desenvolvimento Social proporcionou as gestantes do Projeto Gerando Vidas momento de muita informação e descontração através de dinâmicas.

Sabemos que cuidar do bem estar emocional é tão importante quanto do físico. O Janeiro foi escolhido porque no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas emoções e em suas condições de existência. “É como se fosse uma folha em branco que está prestes a ser escrita” explica Jivago, Psicólogo do CRAS Bananeiras.

A gravidez traz uma mistura de sentimentos, e nem todos são bons. Por ser um período mais sensível na vida das mulheres, pode ocorrer o aparecimento de depressão ou ansiedade. Isso acontece por conta da oscilação hormonal típica da fase de gestação, que também altera o humor. É muito importante contar com uma rede de apoio e dialogo, reforça a Psicóloga Jane, técnica do CREAS Bananeiras.

Não hesite em buscar ajuda médica e psicoterápica quando sentir necessidade, a saúde mental materna deve ser cada vez mais discutida e exposta para melhora do estigma ainda existente, contribuindo assim para que mais mulheres sintam-se confortáveis em solicitar ajuda.