Iniciado na última semana o “Projeto Agita Mulher” aulas de zumba, da Secretaria de Desenvolvimento Social teve alta adesão, mulheres e meninas se inscreveram e participaram da primeira semana de aulas do projeto que já mostrou que é sucesso.
O projeto acontecerá o ano inteiro de 2024, com o cronograma semanal bem definido que atenderá inicialmente seis localidades do município, sendo elas: Cidade Alta, Centro, Chã do Lindolfo, Roma, Tabuleiro e Vila Maia.
O Cronograma semanal de aulas:
Cidade Baixa:
Segunda às 19h30;
Quarta às 19h;
Cidade Alta:
Segundas e Quartas às 18h;
Chã do Lindolfo:
Terças e Quintas às 17h;
Roma:
Terças e Quintas às 17h30;
Vila Maia:
Terças e Quintas às 18h30;
Tabuleiro:
Segundas e Quartas às 17h30.
A zumba é um tipo de atividade física em que são misturados paços de ginástica aeróbica e danças latinas, favorecendo a perda de peso e ajudando a tonificar os músculos, principalmente quando associada a uma alimentação saudável e balanceada. Ela pode ser praticada tanto por crianças quanto por adultos, no entanto, como a zumba tem um ritmo intenso. Além disso, também é importante descansar pelo menos 1 dia entre as aulas de zumba, já que é nesse período que o músculo cresce e tonifica, ressaltou a Professora e Personal Trainer, Ivone Santos.