Atualizado em: 24 de maio de 2024 | 12:39h

Autor: Assessoria de comunicação

Projeto Agita Mulher tem alta adesão nas localidades

Iniciado na última semana o “Projeto Agita Mulher” aulas de zumba, da Secretaria de Desenvolvimento Social teve alta adesão, mulheres e meninas se inscreveram e participaram da primeira semana de aulas do projeto que já mostrou que é sucesso. O projeto acontecerá o ano inteiro de 2024, com o cronograma semanal bem definido que atenderá […]

01/02/2024 16h08 Atualizado há 3 meses atrás

Iniciado na última semana o “Projeto Agita Mulher” aulas de zumba, da Secretaria de Desenvolvimento Social teve alta adesão, mulheres e meninas se inscreveram e participaram da primeira semana de aulas do projeto que já mostrou que é sucesso.

O projeto acontecerá o ano inteiro de 2024, com o cronograma semanal bem definido que atenderá inicialmente seis localidades do município, sendo elas: Cidade Alta, Centro, Chã do Lindolfo, Roma, Tabuleiro e Vila Maia.

O Cronograma semanal de aulas:

Cidade Baixa:
Segunda às 19h30;
Quarta às 19h;

Cidade Alta:
Segundas e Quartas às 18h;

Chã do Lindolfo:

Terças e Quintas às 17h;

Roma:
Terças e Quintas às 17h30;

Vila Maia:
Terças e Quintas às 18h30;

Tabuleiro:
Segundas e Quartas às 17h30.

A zumba é um tipo de atividade física em que são misturados paços de ginástica aeróbica e danças latinas, favorecendo a perda de peso e ajudando a tonificar os músculos, principalmente quando associada a uma alimentação saudável e balanceada. Ela pode ser praticada tanto por crianças quanto por adultos, no entanto, como a zumba tem um ritmo intenso. Além disso, também é importante descansar pelo menos 1 dia entre as aulas de zumba, já que é nesse período que o músculo cresce e tonifica, ressaltou a Professora e Personal Trainer, Ivone Santos.

 


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